VIDA SANA
| PROPIEDADES DE LAS VITAMINAS Y MINERALES |
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Todos los alimentos animales la contienen aunque es particularmente rico el hígado o cualquier víscera.
También son muy ricos la carne de pollo o los huevos.
Tambien todas las fuentes vegetales lo contienen pero son especialmente ricos en ella los cereales integrales ( arroz, trigo, avena, salvado de trigo, salvado de avena, etc.)
Levadura de Cerveza, Lentejas. Paltas (aguacates), setas. Yogurt y productos lácteos.
Ayuda a la produccion de energia y metaboliza de las grasas,
proteinas e hidratos de carbono.
Beneficia al sistema nervioso.
Produce hormonas como la adrenalina y la insulina.
Ayuda al sistema inmunitario
Interviene en la formación del hierro
* Aumenta la fatiga y estrés
* Caida del cabello
* Se producen heridas y ulceras cutaneas
* Hay alteraciones en la sensibilidad de los pies.
Calambres en piernas y brazos.
Insomnio
NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO. |
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