VIDA SANA
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FOSFORO
FUNCION
El fósforo, y el calcio, son fundamentales para ayudar a la formación de huesos y dientes.
El Fosforo, produce energia, y es necesario para la constitucion celular..
Sabiendo que alimentos contienen fosforo, podemos prevenir ciertos problemas de salud, que detallamos mas adelante.
El hígado de cerdo, el atún en aceite, las sardinas en aceite, el bacalao seco, el lenguado, la merluza, la gambas, el pollo, el huevo y el yogur.
DEFICIENCIA
Es muy rara la deficiencia del fosfor, porque se encuentra en casi todos los alimentos, especialmente los que contienen calcio.
ADVERTENCIA
Para asimilar el fosforo, hay que consumir vitamina D y calcio.
FOSFORO Propiedades alimentos Vitaminas
NO LO OLVIDES SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO. |
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