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PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS Y VITAMINAS

Anemia

RECETAS CASERAS 

Ajo - Lechuga - Tomate - Rabanitos - Aceitunas

Comelo en ensalada especialmente CRUDOS.

Ciruelas

Comelas crudas en todas las formas posibles.

Si son hervidas, beber el líquido. Puedes agregarles miel de abejas.

 

 

 

Damascos

Comerlos crudos .

 

Espinaca

Crudas en ensalada y cocidas, bebiendo el agua.

 

Semillas de sesamo

2 cucharadas soperas de semillas de sesamo

1 vaso grande de agua

1 cucharada sopera de miel

haz una pasta en la licuadora con poco agua;

luego agrega el resto y licuas nuevamente.

Cuelalo, y bebe de inmediato .

Bebe 2 vasos diarios.

 

Semillas de calabaza

Tostarlas, pelarlas y comerlas enteras o picadas.

 

Tomate

1 vaso de jugo de tomate natural con la comida. Come tomates crudos.

Si son cocidos, bebe el líquido de cocción o utilizalo para hacer sopa.

 

Pasas de uva

 

Lentejas

 

Manzanas

 

Berenjenas

 

Remolachas

 

Algas marinas

 

Yema de huevo

NO LO OLVIDES

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO.

Aceite de oliva l Acelga l Aguacate l Ajo l Alga clorella l Alga Cochayuyo l Alga Fucus l Alga Kombu l Algas Agar-agar l Alga Wakame | Algarroba | Almendras l Anana | Apio l Avellanas l Bacalao | Batatas | Berros | Boniatos | Brocolis | Calabaza l Castanas | Cebolla l Cebada | Cerezas | Ciruelas l Coliflor l Datiles l Espinacas l Hierbas Huevos l Jalea Real | Langostinos l Lecitina de Soja | Limon | Manies Cacahuetes l Mangos | Manzanas | Mejillones | Melones || Miso l Moras | Nueces l Palta l Papaya l Patatas / papa | Pera | Pimientos l Piña | Platano l Pomelo | Pollo | Propoleo | Puerros l Remolacha | Semillas l Setas Shiitake l Setas Maitake l Setas Reishi l Tomate l Uva l Uvas pasas l Zanahorias

 

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